Mofongo ou bananes farcies de poulpe cuit AyR

Recettes / Mofongo ou bananes farcies de poulpe cuit AyR

Mofongo relleno de pulpo cocido AyR
Paso 1 Mofongo relleno de pulpo cocido AyR

Étape 1

Paso 2 Mofongo relleno de pulpo cocido AyR

Étape 2

Paso 3 Mofongo relleno de pulpo cocido AyR

Étape 3

Ingrédients

500 g (1 lb) de poulpe cuit
4 bananes vertes
1 cuillerée d´ail moulu
1 tranche de ½ cm d´épaisseur (0.2 in) de lard frais
3 cuillerées d´huile d´olive

2 cuillerées de bouillon de poisson
1 cuillerée de marinade pour assaisonner
Sel

Pour la sauce
1 oignon
1 poivron verte
2 poivrons rouges
1 carotte
1 gousse d’ail
2 dl de sauce tomate
1 dl d’huile d’olive
1 cuillerée de coriandre hachée
Sel et poivre

Préparation

Pour la sauce : éplucher et hacher l´oignon. Ouvrir les poivrons en longueur, retirer les filaments et les semences et les couper en bâtonnets. Éplucher et hacher lail. Réchauffer l´huile dans une poêle et faire revenir l´oignon et la gousse d´ail (photo 1). Incorporer les poivrons et la carotte et laisser cuire jusqu´à ce qu´ils soient tendres. Ajouter la sauce tomate et mélanger (photo 2). Ajouter le poulpe cuit. Éplucher les bananes et les couper en rondelles plutôt épaisses. Réchauffer l´huile dans une poêle et frire les bananes à feu moyen (photo 3). Égoutter sur un papier absorbant. Frire le lard coupé en dés et assaisonner avec l´ail moulu et la marinade. Mettre dans un mortier les bananes, le lard et le bouillon. Écraser jusqu´à obtenir une pâte. Faire une boule avec un creux au milieu et les remplir avec la farce.